PERSOONLIJK 100%
RESULTAATGERICHT 100%
MOTIVATIE EN FUN 100%
VEILIG EN VERANTWOORD 100%

HOOGWAARDIGE 1 OP 1 BEGELEIDING

Al onze trainers beschikken over diverse diploma’s omtrent training, coaching en voeding en hebben samen meer dan 50 jaar ervaring.

DOELGERICHTE TRAINING

Wij houden alle data bij, stellen doelen op en visualiseren je vooruitgang. Zo train je steeds met een duidelijk doel voor ogen.

VOEDINGSADVIES & LIFESTYLE COACHING

Naast sport, schenkt Upgrade ook aandacht aan jou als individu en jouw algemene welzijn.

1 TOT 5 SESSIES PER WEEK

Kies hoeveel keer je wilt trainen per week. Wij zijn enorm flexibel zodat we altijd wel een moment vinden om te trainen!

AFZIEN OP EEN LEUKE MANIER

Sporten voelt eerst aan als een opgave, daarna wordt het een verslaving! Wedden dat jij het ook kan?!

COMPLETE TRAININGSZAAL

In onze Upgrade gym is alles voor handen wat jouw training ten goede komt.

GEEN UITSTELGEDRAG

Die afspraak in jouw agenda zeg je niet zomaar af. Je kan jouw trainer toch niet teleurstellen?

UPGRADE COMMUNITY

Onze community bestaat uit sportieve, gedreven mannen en vrouwen. Iedereen is van harte welkom!

12 WEKEN INTENSIEVE TRAINING & COACHING

Persoonlijke training in Upgrade of aan huis

Lichaamsmeting en movement screening

Gepersonaliseerd voedingsadvies

Online trainingsschema’s

Prijs afhankelijk van aantal trainingen

12 WEKEN INTENSIEVE TRAINING & COACHING

Persoonlijke training in Upgrade of aan huis

Lichaamsmeting en movement screening

Gepersonaliseerd voedingsadvies

Online trainingsschema’s

Prijs afhankelijk van aantal trainingen

SPECIFIEKE DOELEN

Behoort gewichtsverlies, spiermassa verhogen, fitter en energieker voelen, conditie opbouwen, stress verminderen, … tot één of meerdere doelen? Dan ben je bij ons aan het juiste adres!

Personal Training Mol

SPORTSPECIFIEK

Wij trainen en coachen (top)sporters naar een ongekend niveau. Het zit hem vaak in de kleinste details! Onze specialisaties zijn CrossFit, BMX, basketbal, skiën, tennis, voetbal, golf en G-sport.

Golf Swing Mol Upgrade

RUGSCHOLING

We maken jou bewust van je beweegpatronen en zorgen voor verstevigende oefeningen die jouw rug sterker maken.

Rugscholing core-stability

POSTREVALIDATIE

We werken nauw samen met onze kinesisten en osteopaat. Op die manier passen we onze trainingen aan aan jouw fysieke toestand.

Kinesitherapie osteopatie

Kom langs voor meer gedetailleerde uitleg!

Maak hier een afspraak.